Щипковый массаж (массаж по Жаке): лицо

ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ (МАССАЖ ПО ЖАКЕ): ЛИЦО Среди множества разновидностей массажа одним из наиболее интенсивных является, пожалуй, щипковый массаж лица и тела. Он активизирует защитные функции кожного покрова и улучшает кровообращение в тканях. Его действие основано на активизации лимфатической системы с помощью массажных движений. Самомассаж поможет оживить иммунную систему и вывести вредные токсины, снимет отёчность, сделает более упругой и гладкой. Щипковый массаж относится не только к косметическим, но и к лечебно-оздоровительным процедурам. Щипковый массаж необходимо выполнять до нанесения крема, поскольку он сделает кожу лица скользкой и тогда вы не сможете захватить ее пальцами. Несмотря на то что данный метод оказывает активное воздействие, пощипывания во время процедуры должны быть осторожными и безболезненными. Для процедуры используют большой и указательный пальцы, а сами движения должны быть интенсивными – чтобы захватывалась подкожная клетчатка. Ни в коем случае не следует оттягивать кожу! Нужно лишь прихватить ее подушечкой большого пальца и второй фалангой указательного пальца, а затем отпустить. Перед началом сеанса нужно проверить, не скользят ли пальцы. Если они немного влажные или маслянистые и соскальзывают с кожи, их надо тщательно вытереть сухой и чистой салфеткой. Если же и это не помогает, можно провести массаж непосредственно через чистую сухую салфетку или полотенце - он получится даже более эффективным. Интенсивность и количество повторений массажа и лица, и тела зависит от структуры и типа кожи – если она тонкая, достаточно 10 минутной процедуры, движения при этом должны быть более деликатными. МАССАЖ ЛИЦА Перед началом процедуры рекомендуется снять макияж с лица и встать перед зеркалом для контроля правильности положения рук и выполнения массажа. При проведении массажа не должно появляться неприятных ощущений. На весь комплекс требуется всего четверть часа в день, а более ровный контур лица можно будет отметить уже через пару недель. 1. Поместить одну ладонь под другой на шее и выполнить щипки (5—6 раз) с одной стороны шеи до другой (см. рис.1). 2. Массировать лицо вдоль линий овала от середины подбородка по направлению к мочкам ушей; от уголков губ — к козелкам ушей; от верхней губы — к вискам. После чего выполнить массаж бровей, пощипывая их от переносицы к внешним краям (см. рис. 2). Выполнять щипковый массаж глубоко, ощущая под подушечками пальцев кости лица. Каждую массажную линию проходить не менее 3 раз. Щипковый массаж лба выполнять довольно трудно, поэтому кожу на лбу достаточно немного подвигать вперед-назад, чувствуя под пальцами кость, или использовать круговые движения. Направления массажа: от бровей — вверх и от середины лба — в стороны. Дойдя до волосистой части головы, продолжить массаж до макушки. Несколько раз пройти по голове сзади от шеи до макушки. 3. Выполнить щипковые движения участка кожи, расположенного под бровью. Хорошо помассировать участок от внутреннего уголка глаза к внешнему, стараясь ощутить подушками пальцев кость верхней части глазницы. Те же движения проделать и с нижней частью глазницы, пройдясь по каждой линии 3 раза (см. рис.3). 4. Помассировать с помощью щипков носогубные складки (3 раза). Перейти на середину каждой щеки, после чего размять линии вдоль ушей, двигаясь снизу вверх по направлению к вискам (см. рис.4). 5. Массаж подбородка нужно начинать от центральной части, двигаясь в сторону ушей, обеими руками. Большим и указательным пальцами слегка ущипнуть и оттянуть кожу, отпустить, перейти к следующему участку, примерно на 2 см выше предыдущего щипка. Двигаться рекомендуется с частотой около 10 щипков в 10 — 12 секунд. 6. Укрепление контуров под подбородком Для этого упражнения поднять голову вверх, также указательным и большим пальцами делать щипки под нижней челюстью, в зоне так называемого «второго подбородка», двигаясь от центра к ушам. Частота и сила щипков должны быть равномерными, такими же, как и в предыдущем движении: не оттягивающими кожу и достаточно быстрыми. 7. Разглаживание подбородка В следующем упражнении задействованы три пальца: указательный, средний и безымянный. Ими нужно делать разглаживающие движения кожи от нижней части подбородка к мочкам ушей, слегка прижимая пальцы к внешней поверхности нижней челюсти. Стоит отметить, что нажатие должно быть нежным и движение должно напоминать разглаживание, но не поглаживание или растягивание. Этими же тремя пальцами нужно делать разглаживающие движения вдоль шеи сбоку, от ушей вниз к ключице. Для эффективности этого движения массаж нужно проводить рукой противоположной массируемой стороне (например, левую сторону массировать правой рукой), слегка наклонив голову в противоположную сторону. Эффективность такого самомассажа зависит от правильности и частоты его проведения, а также от первоначального состояния кожи. Улучшение контуров лица можно будет отметить уже через 10 дней после начала массажа, если делать его ежедневно и сочетать с отказом от вредных факторов, таких как табакокурение и алкоголь, а также придерживаться натуральной диеты. Читайте также: СИСТЕМА ЛИЦЕВОГО ОМОЛОЖЕНИЯ СЭНФОРДА БЕННЕТА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_21689 ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ ТЕЛА : https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_19025 ТЕХНИКА ЩИПКОВОГО МАССАЖА В ОБЛАСТИ ЖИВОТА И ТАЛИИ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11992 БЫСТРЫЙ САМОМАССАЖ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4796 ЯПОНСКИЙ ЛИМФАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_21313 КОРЕЙСКИЙ МИО-СТИМУЛИРУЮЩИЙ САМОМАССАЖ : https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11050 БАНОЧНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_15624 --------------------------------------- МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ КОСМЕТИЧЕСКОГО САМОМАССАЖА : https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_18091 САМОМАССАЖ ДЛЯ КРАСОТЫ ЛИЦА : https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_17480 ЛИФТИНГ КОЖИ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ КЛАССИЧЕСКОГО САМОМАССАЖА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6053 МАССАЖ КОЖИ ЛИЦА НЕФРИТОВЫМ МАССАЖЁРОМ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_18911 ПОГЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_12105 ВЕКТОРНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА : https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10525 СМЯГЧАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10736 САМОМАССАЖ ЛИЦА ПО МЕТОДУ И. 3. ЗАБЛУДОВСКОГО: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_890 МАССАЖ ЛИЦА ТРАВЯНЫМИ МЕШОЧКАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_12227 ------------------------------------— ИТАЛЬЯНСКИЙ КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10405 АМЕРИКАНСКАЯ МЕТОДИКА «ОМОЛАЖИВАЮЩИХ ПРИКОСНОВЕНИЙ» : https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_16498 ТИБЕТСКАЯ ЛИФТИНГ-МЕТОДИКА «ПУТЬ ФЕНИКСА»: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_16560 ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_2480 ТОЧЕЧНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7332 ЦИ-САМОМАССАЖ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_5133 БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ СТИМУЛЯЦИЯ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_19960 --------------------------------— КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_597 ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ КОСМЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_1354 КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_17063 ПОДГОТОВКА КОЖИ ЛИЦА И ШЕИ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ КОСМЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_1633 ПРИЕМЫ И ТЕХНИКА КОСМЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_1675 КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПО МАСЛУ И КРЕМУ: 1. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_15357 2. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_15404 КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПО ТАЛЬКУ: 1. https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_14436 2. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_14482 3. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_14529 ------------------------------— ПЛАСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА И ШЕИ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_20844 МАССАЖ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_9858 ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10498 ДЛЯ ЧЕГО КАКОЙ МАССАЖ: КРАТКИЙ ГИД: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7711 ДЛЯ ЧЕГО КАКОЙ МАССАЖ: ЛИЦО: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7944 ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ НА ЛИЦЕ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3624 СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ ДОЛЖЕН ПРОХОДИТЬ МАССАЖ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6595 ВСЁ О МАССАЖЕ ЛИЦА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_12572 #massageru_metody@massage_ru https://massage.ru/kinds/cosm.htm